Du möchtest Rudern lernen? In einem Kurs mit fachkundiger Anleitung und gleichgesinnten den Rudersport kennenlernen?
In 10 Wochen vermitteln wir die Grundlagen und machen gemeinsam erste Ausfahrten im Rostocker Stadthafen. Danach kannst du in verschiedenen Trainingsgruppen deine Ruderkenntnisse verbessern, Bewegung in der Natur erleben und mit einem der abwechslungsreichsten Ganzkörpersportarten an deiner Fitness arbeiten.
Rudern eignet sich für nahezu jedes Alter und Anspruch. Als Gesundheitssport und Ausgleich, oder hochintensiven Wettkampfsport, alles ist möglich! Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene im Berufsleben mit wenig Zeit. Jeder Teilnehmer sollte schwimmen können!

Kurstermine: 10 Termine April – Juni, August – Oktober
08.04. – 10.06.
(19.08. – 28.10.)
Kurszeiten: montags 18:30 – 20:00 Uhr
Kursdauer: 90 min.
Gruppengröße: 4-6 Anfänger pro ÜL maximal 8-12
Kursleiter: Birthe Schaperjahn
Alida Machwitz
Kosten: 95,00€
Adresse: Rostocker Ruder-Club
Wellenweg 1
18147 Rostock – Gehlsdorf
Anmeldung: webmaster@rrc85.de

Ablauf:
2x Anfängerausbildung an Land und Steg: siehe Leitfaden
2x Training Stegnähe in Gig Booten
4x Techniktraining + Ausfahrt Gig Boote
2x Abschlusstraining, Touren, Übungs-Rennboot etc.